Lời khuyên về tình dục nam nữ phải là thứ gì đó tuyệt vời, thứ mà bạn thích thú. Để nó trở nên tốt đẹp, tốt nhất là bắt đầu từ nhu cầu của bạn và điều kiện của bạn. Ở đây, những bạn có khuyết tật về thể chất giới hạn thời điểm nên quan hệ tình dục có thể nhận được một vài lời khuyên. Bạn có thể đọc về các dụng cụ hỗ trợ tình dục khác nhau, các dụng cụ hỗ trợ khác cũng như các mẹo và thủ thuật.

Có nhiều cách quan hệ tình dục khác nhau : quan hệ bằng miệng, vuốt ve, giao hợp , sử dụng đồ chơi tình dục và thủ dâm . Tốt nhất là bạn nên bắt đầu từ điều kiện thể chất của mình rồi hãy thử sức mình.

Kiểm tra các vị trí khác nhau để tìm những gì phù hợp với bạn. Ví dụ, nếu bạn bị đau ở hông, bạn nên nằm nghiêng với một chiếc gối giữa hai đầu gối hơn là nằm ngửa và dang rộng chân. Bạn cũng có thể kiểm tra xem một người đang đứng trên sàn và người kia đang ở trên giường.

Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thoải mái khi quan hệ tình dục. Giường có thể không phải là nơi tốt nhất cho bạn. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn với sự hỗ trợ của bàn, ghế, ghế sofa hoặc tay vịn. Bạn cũng có thể sử dụng gối, đệm hoặc những thứ tương tự để bạn được hỗ trợ và cảm thấy thoải mái. Nếu bạn có tấm trải giường trượt, chúng có thể giúp bạn tự lật giường dễ dàng hơn hoặc nhờ sự trợ giúp của ai đó.

Hãy thử những dụng cụ hỗ trợ bạn đã có ở nhà:

Lời khuyên về tình dục nam nữ các biện pháp hỗ trợ mà bạn đã có ở nhà cũng có thể phát huy tác dụng khi bạn quan hệ tình dục. Dưới đây là một số ví dụ:

• Thuốc hỗ trợ thực sự hữu ích khi bạn di chuyển khỏi giường cũng có thể phát huy tác dụng khi bạn quan hệ tình dục. Việc quan hệ tình dục trên giường được điều khiển bằng điện hoặc có tay cầm gắn vào giường cũng có thể dễ dàng hơn.
• Một số người thích đứng lên để hỗ trợ phục hồi. Nó có thể mang lại cảm giác an toàn nhưng cũng cho phép bạn được vuốt ve khắp cơ thể. Hỗ trợ cương cứng bằng bàn xoay có thể giúp tạo ra chuyển động nếu bạn có sức mạnh ở cánh tay của mình nhưng lại gặp khó khăn trong việc di chuyển khác.
• Thang máy có dây treo cũng có thể tạo ra chuyển động. Thật tốt khi tìm được một tư thế không quá khó để bạn có đủ sức lực cho việc ân ái.
• Nếu bạn bị suy giảm chức năng ở tay, bạn có thể gắn máy rung hoặc dương vật giả bằng Velcro hoặc băng dính để hỗ trợ cho việc gội đầu và rửa cơ thể. Nó có thể giúp bạn đến những nơi bạn muốn dễ dàng hơn và có thể dễ dàng cầm nó bằng miệng hoặc cằm nếu bạn bị suy giảm chức năng tay.
• Bạn có thể thử quan hệ tình dục trên xe lăn nếu cảm thấy tốt và bạn ngồi tốt trong đó. Nếu bạn quan hệ tình dục với ai đó, họ có thể đặt giới hạn lên bạn hoặc trên đùi bạn.

Mẹo nếu bạn bị chấn thương CP:

Sự co cứng có thể tăng lên khi bạn bị sừng hóa, đó có thể là bất cứ điều gì từ căng cơ đến co thắt. Cố gắng tìm các vị trí làm giảm tình trạng co cứng. Bạn có thể hỏi một nhà vật lý trị liệu để biết các mẹo.

Lời khuyên nếu bạn bị suy giảm cảm giác – lời khuyên về tình dục nam nữ:

Sự đụng chạm là một phần quan trọng của quan hệ tình dục cho dù bạn quan hệ bằng cách nào. Mọi người trải nghiệm cảm giác khác nhau, những gì cảm thấy tốt với một người có thể không làm điều đó với người khác. Có nhiều vị trí trên cơ thể thoải mái để vuốt ve và điều đó có thể khiến bạn mọc sừng. Để biết nơi nào bạn cảm thấy dễ chịu, bạn có thể chạm vào các bộ phận khác nhau của cơ thể để xem nơi nào tốt và nơi nào bạn sẽ thấy nổi sừng khi chạm vào. Đảm bảo rằng bạn có nhiều thời gian và ở một nơi nào đó mà bạn phát triển mạnh mẽ và không có nguy cơ bị quấy rầy.

Máy rung với các chế độ rung cực mạnh có thể mang lại nhiều cơ hội cảm nhận hơn nếu cảm giác của bạn bị suy giảm. Máy rung được kết nối với ổ cắm điện thường tạo ra rung động mạnh hơn. Chất bôi trơn  có tác dụng làm ấm cũng có thể khiến bạn cảm nhận được những rung động nhiều hơn.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc vượt qua:

Một số loại thuốc có thể khiến bạn khó cầm hơn. Nhưng nó cũng có thể khó khăn để kiếm sống. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn khi đứng dậy. Có những loại thuốc theo toa giúp bạn dễ dàng mua được thuốc hơn.

Lời khuyên nếu bạn bị đau trên cơ thể:

Nếu bạn thường xuyên bị đau, thông thường bạn sẽ không muốn quan hệ tình dục vì sợ sẽ khiến bệnh càng thêm trầm trọng. Dưới đây là một số điều bạn có thể thử để có thể làm cho nó dễ dàng hơn:

• Tắm hoặc tắm nước ấm trước khi quan hệ để làm mềm cơ thể. Bồn tắm hoặc vòi hoa sen cũng có thể là những nơi tuyệt vời để quan hệ tình dục.
• Uống thuốc giảm đau trước khi quan hệ tình dục.
• Chọn một thời điểm tốt trong ngày. Có thời điểm nào trong ngày mà bạn bớt đau không? Trong trường hợp đó, hãy cố gắng quan hệ tình dục sau đó.
• Thử các tư thế khác nhau nếu bạn định quan hệ tình dục với người khác. Có thể tìm được một vị trí không quá khó về mặt thể chất không? Ví dụ, có thể là bạn đang nằm nghiêng, người này quay lưng vào bụng người kia.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ tình dục, nó có thể làm cho việc quan hệ tình dục trở nên ít khó khăn hơn về mặt thể chất.

Mẹo nếu bạn mắc chứng tiểu không tự chủ:

Không kiểm soát có thể khiến bạn cảm thấy không an toàn trong việc quan hệ tình dục. Nhưng nó không phải là một vấn đề lớn như vậy. Nói chuyện với người đó hoặc những người mà bạn đang quan hệ tình dục và chuẩn bị cho sự thật rằng điều đó có thể xảy ra bằng cách sử dụng một số biện pháp bảo vệ, chẳng hạn như tấm nhựa hoặc khăn tắm.

Dưới đây là một số mẹo khác:

• Đi tiểu trước khi quan hệ tình dục.
• Dùng thuốc để giảm nguy cơ rò rỉ nụ hôn. Bạn có thể nhận được loại thuốc như vậy do bác sĩ kê đơn.
• Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như nút bịt hậu môn hoặc băng vệ sinh hậu môn để ngăn phân rò rỉ khi quan hệ tình dục.
• Dùng thuốc thụt trước khi quan hệ tình dục để đảm bảo rằng ruột đã được làm sạch.

Nói chuyện với những người xung quanh bạn về tình dục hoặc thời gian rảnh:

Bạn có khuyết tật về thể chất thường có những người khác xung quanh bạn. Có thể khó có thời gian ở một mình để thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Nói chuyện với trợ lý cá nhân hoặc cha mẹ của bạn nếu bạn cảm thấy bạn muốn có thêm thời gian cho bản thân. Bạn không cần phải nói những gì phải làm. Bạn có quyền giữ đời sống tình dục cho riêng mình nếu bạn muốn.

Có thể là điều tốt để chuẩn bị cho bản thân nếu bạn định nói về tình dục. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn nói, chẳng hạn như nếu bạn muốn giúp đỡ để cởi quần áo và đi ngủ. Có thể rất tốt nếu bạn phải rõ ràng rằng bạn không cần trợ giúp trong việc quan hệ tình dục. Viết tin nhắn, email hoặc thư nếu bạn cảm thấy khó nói chuyện. Trên trang sexirorelse.se của RFSU có thông tin và lời khuyên rất hay về tình dục và khuyết tật. Bạn có thể đọc và xem phim về điều này, trong số những thứ khác:

Tôi có thể nhận trợ giúp ở đâu?

Liên hệ với phòng khám thanh thiếu niên nếu bạn có thắc mắc, muốn biết thêm lời khuyên về tình dục hoặc trợ giúp. Nhân viên ở đó có thể tự đưa ra tiền boa hoặc gợi ý những cách tiếp khách khác và những người hiểu biết mà bạn có thể liên hệ.

Nơi bạn có thể nhận trợ giúp và người bạn có thể gặp phụ thuộc vào nơi bạn sống. Ngoài phòng khám dành cho thanh thiếu niên, bạn luôn có thể hỏi tại trung tâm sức khỏe, trung tâm điều dưỡng hoặc đơn vị phục hồi chức năng hoặc nói chuyện với nhà trị liệu nghề nghiệp hoặc vật lý trị liệu. Nếu họ không thể giúp bạn, họ nên hướng dẫn bạn đến đúng nơi.

Tốt hơn là bạn nên suy nghĩ về những gì bạn muốn được trợ giúp trước đó và cố gắng mô tả khó khăn khi bạn liên hệ với lễ tân là gì. Sau đó, bạn có thể nhận được sự trợ giúp tốt nhất.